Rugpijn kan zijn ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat mensen leveren lange uren zittend door, of dit nu op kantoor kan zijn of thuis, wat mag bijdragen tot rugproblemen. Hiermee vragen heel wat lieden zich af ofwel een relaxfauteuil kan verder helpen teneinde rugklachten te beperken of ook te voorkomen. Kan zijn een relaxfauteuil feitelijk juist voor jouw rug, of kan dit misschien ook averechts werken? In het artikel nemen we de feiten tussen de loep, en segmenten experts hun visie op de voordelen en nadelen aangaande relaxfauteuils wegens je rug.

Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen of een relaxfauteuil juist is wegens je rug, dienen te wij aanvankelijk snappen hoezo rugklachten zo vaak voorkomen. Onze rug kan zijn een complex totaal met spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met de wervelkolom indien voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijkertijd biedt het flexibiliteit, zodat we mogen bewegen en buigen.

Geruime tijd uithangen, in het bijzonder in ons verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Het leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en wellicht ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Heel wat personen spenderen uren achter hun dressoir of voor de televisie in een statische houding, wat kan bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.

Wat maakt ons relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil kan zijn vervaardigd betreffende één hoofddoel: dit bieden van maximaal gemak. Die stoelen bestaan meestal uitgerust betreffende een verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat een gebruiker een stoel kan aanpassen aan bestaan ofwel hoofdhaar eigen voorkeuren. Waar gewone stoelen veelal kleine aanpassingsmogelijkheden verlenen, mogen relaxfauteuils zich aanpassen aan jouw lichaamshouding en verlenen ze genoeg ondersteuning wegens verscheidene segmenten betreffende je lijf, waaronder een rug.

Maar comfort kan zijn ook niet iedere keer gelijk indien ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen mag een relaxfauteuil wel zeker bijdragen met ruggezondheid, maar dit hangt af over op welke manier de stoel is geproduceerd en hoe deze wordt gebruikt. “Heel wat relaxfauteuils helpen de natuurlijke kromming van een wervelkolom, waardoor de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch niet elke relaxfauteuil heeft dezelfde mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Op welke manier mag een relaxfauteuil je rug helpen?
Uitstekende zithouding
Een aangaande een grootste voordelen van een relaxfauteuil is het jouw de stoel kan instellen op de meeste luxe staat wegens jouw lichaam. Een goede zithouding kan zijn essentieel om rugklachten te bestrijden. Voor een vreselijke zithouding, onder andere wanneer jouw onderuit zakt, is de wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt vaak tot sensatie in een onderrug en schouders.

Relaxfauteuils bieden gewoonlijk ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat je dit gewicht van jouw lichaam beter kan verdelen. Via jouw voeten iets beter te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, reduceer jouw de druk op jouw onderrug en bevorder je ons gezonde, ontspannen staat over je wervelkolom.

Ondersteuning van een onderrug
Veel personen meemaken pijn in de lumbale (onderste) plaats van een rug, een gebied het bijzonder gevoelig kan zijn vanwege verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils bieden lendensteun, ons cruciaal element vanwege personen die hinder hebben over lage rugpijn. De geschikte ondersteuning in het gebied helpt om een gezonde kromming aangaande de wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op een ruggenwervels reduceert en rugklachten kan verder helpen voorkomen.

Drukverlichting
Indien je lang zit, in het bijzonder buiten beweging, mogen er drukpunten opkomen in je onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je gewicht gelijkmatig, hetgeen ondersteunt om een druk aangaande die punten te verlichten. Een mogelijkheid teneinde een stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw niet voortdurend in dezelfde positie blijft uithangen, hetgeen belemmerd dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.

Beperken van spierspanning
Een aangaande een grote voordelen met sommige relaxfauteuils kan zijn dat ze zijn uitgerust met genoeg mogelijkheden zoals korte massage- en verwarmingsopties. Die functies mogen verder helpen teneinde sensatie in je rugspieren te beperken en een bloedcirculatie te hernieuwen. Ons massagefunctie mag helpen teneinde stijfheid te verlichten, vooral na een lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en spanning vermindert.

Bestaan al die relaxfauteuils goed vanwege jouw rug?
Hoewel relaxfauteuils overduidelijk baten bieden, bestaan ook niet al die modellen meteen. Enkele relaxfauteuils, vooral de goedkopere variaties, mogen ook funest bestaan wegens je rug ingeval ze ook niet genoeg ergonomische ondersteuning bieden. Hier bestaan ons paar dingen waar jouw op dien letten voor een aanschaf met ons relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Een goed geproduceerd relaxfauteuil dien ook niet alleen aangenaam zijn, maar tevens ondersteuning leveren met jouw wervelkolom. Ga ons stoel welke ons lendensteun bezit en waarin een hoek over de rugleuning kan worden aangepast. Het kan zijn belangrijk dat de stoel de natuurlijke kromming betreffende jouw rug ondersteunt en ook niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
Volgens een fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, is de mate betreffende verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen met ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien een gelegenheid verlenen teneinde ook een rugleuning mits een voetensteun onafhankelijk met mekaar met te horen," zegt ze. Het zorgt ervoor het jouw de stoel kunt instellen op een manier welke je rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel je rechtop zit of ligt.

Bouwstof en hardheid
Een bekleding en dit bouwstof met een stoel bestaan verder over waarde. Ons te zachte fauteuil mag ervoor zorgen het je in een stoel zakt, wat slecht kan zijn wegens je houding. Kies voor een stoel met afdoend hardheid, zodat je rug juist wordt ondersteund. Tegelijkertijd dien dit materiaal comfortabel bestaan en ook niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en eigen voorkeur
Iedereen bezit ons andere lichaamsbouw, uiteraard welke een ene persoon werkt, hoeft niet ieder se passend te zijn vanwege een ander. Dit is cruciaal om een stoel te kiezen welke past bij je lichaamslengte, zwaarte en persoonlijke keuze. Test een relaxfauteuil iedere keer uit voor jouw die aanschaft, zodat je echt weet dat hij goed zit en de passende ondersteuning biedt.

Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover weleens het ons relaxfauteuil rugklachten mag beperken, mits die echt kan zijn ingesteld op een gebruiker en correct is aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil mag echt ons positieve bijdrage bezorgen aan ruggezondheid, maar dit is nauwelijks wondermiddel. Dit kan zijn essentieel teneinde te blijven bewegen, zelfs ingeval je een comfortabele stoel hebt. Langdurig stilzitten in die stoel ook mag tenslotte bijdragen tot moeilijkheden."

Conclusie: Bestaan relaxfauteuils echt vanwege je rug?
Relaxfauteuils kunnen een belangrijk hulpmiddel bestaan voor mensen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan geschapen en correct geraken gebruikt. Ze bieden verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en verder helpen jouw een goede zithouding te behouden. Het is desalniettemin cruciaal teneinde de geschikte fauteuil te kiezen die past bij je lichaam en jouw behoeften. Ook is het belangrijk teneinde te onthouden het sporten en variatie betreffende zithoudingen essentieel blijven elektrische fauteuil voor een gezonde rug.